こんばんは、朋です。 ３月に入り、すこ〜しずつ春めいてきておりますね。 カラダが春を感じてうずうずしてまいりました！笑 ただ、１５日までのあの！ 確定申告に追われ、追われ、追われ 花粉症がひどくなっている朋です（笑） ・・・...

朋で〜す お待たせしました〜 やっとやっとママヨガも隔週で場所確定しました〜 ママヨガ、はあくまでもお子さんと一緒に とはいえ、ママは真剣にヨガを、ヨガで楽しむ というクラスになりま〜す。（←と言いつつ、どこか緩め笑） 午後１時半〜２時半ですが...

こんにちは、朋です。 春が近づいているせいか、三寒四温（寒い日と暖かい日の繰り返し）を まざまざと感じますね〜 でも、新芽がスクスク成長するにはこれが必要なんだ！と 受け入れて毎日生きております（笑） ・・・・ 続けていくといくこと・・・...

こんにちは〜朋です！ いいお天気が続いてて、空を見ながら歩いているので しょっちゅうつまづき、あざが絶えません（笑） でも空がすごく気持ちいいので、よし、としています！！ ・・・・・ 待望の「ママヨガ」始まりました！...

こんばんは、朋です。 少し空いてしまいました。なんとなく毎日精一杯で。 とても充実した毎日を過ごしております。 お正月に大吉を引き、今年も目標を心に決めてから その目標に向かって、毎日悔いのないように生きてます。 ・・・ 今日のお知らせは。...

こんばんは。朋です。 このところ、アップ頻度が上昇しております。 なんだか思うことが多い時期のようです。。 ・・・ 『地に足をつける』 今ある現実を見定め、生きる。 という感じでしょうか？ ヨガでも土台をしっかり作る＝アライメント...

こんにちは。朋です。 今日は日差しも強く、気持ちのいい１日でしたね！ お休みの１日でしたので、洗濯したり、掃除したり、 友達とランチしたり、買い物したり、と大忙しの日になりました。笑 ・・・ 幸せに生きる 最近、感じることがあるのでブログに書こうと思います。...

こんばんは。朋です。 今日は、なんと！東京でも初雪が降ったそうで とても寒い一日でしたネ。 こんな日は、あったかくしてあったかいものを 食べたいですネ。 ・・・ 今日は告知のブログです！ なんと！１月２０日より、とりあえず隔週で...

こんばんは！朋です。 新年初、ホームパーティを自宅で 年末に購入したフレンチのおせちのほか、 友達の作ってきてくれたキヌアサラダ、 チーズ盛り合わせ、カプレーゼ、ラタトュイユ、などなど 気がついたらお肉なしのヘルシーメニュー揃い！ ...

2016年、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 ・・・・・ 今年は暖冬のせいか、新春を感じない幕開けと成りました。 31日に壊れたiPhoneをギリギリ変えることができ、 カウントダウンもなんだかバタバタ迎えてしまいました。...

こんばんは。朋です。 今日はレッスン納め日でした。最後のレッスンで 今年の３月から毎週１〜２回プライベートでレッスンしているHちゃん。 運動神経が良く、筋肉がある体系。背筋とハムストリングが硬く、 写真のポーズ（ハトのポーズ）が難しかったのですが、 ...

こんにちは！朋です。 先日２７日、年間を締めくくる大事な大事なイベント 『太陽礼拝』が無事修了しました。 午前／午後の２部、それぞれ参加者の皆さんとともに 108回の煩悩を消化し、新たな年を迎える準備をする。。 今回、参加者のみなさんには ...

こんにちは。朋です。 お休みの今日、ぽかぽか太陽を浴びながら ブログを書いています。 ・・・ タイトルは、写真の彼女がくれるお手紙に いつも添えられているステキなメッセージ！ 『Life is Festival!』 大切なこの友はまさに、この言葉にふさわしい...

こんばんは。朋です。 今年の振り返りと来年に向けて お伊勢さんにお参りしてきました。 この写真は、今時なつかしい、ポラロイドで 撮影し、データ化したものです。 レトロな感じがいい感じに納まりました。 お伊勢さん、大好きになりました。 空気も、空も、人も街も ...

こんばんは。朋です。 昨日と変わり、今日は寒くなりましたネ。 いよいよ冬本番といったところでしょうか。 ・・・・・ 今日は、少し深い内容を書きたいと思います。 少しゆっくりする時間もありますので（笑） ・・・・・ 私はどうしてヨガを教えているのだ？！ ・・・・・...

こんにちは！朋です。 今年もあと少し。。な〜んて感じが全くしないのは 暖かいせいですかね？ 久しぶりに、大好きなイタリアン『ポストフェリーチェ』に 行ってきました。 オーナーのかずさんは、３年前に森のヨガリトリートをした時に ...

こんにちは。朋です。 今日の東京は風が強く寒いですね。 風邪ひかないようにしないとですね。 手洗い、うがい、喉の加湿、水分、、、必須！！！ ☆☆☆ さて、今日はかねてからずっとゆっくりしたかった ヨガ友達のYukkoちゃんと念願のランチに〜。 ...

12月27日（日）自由が丘ヨガスタジオハートワンにて 午前・午後の２回構成で『108回の太陽礼拝』 を行いまーす！ 108回！というのは煩悩の数ですが、 太陽礼拝を行いながら、この煩悩を振り払う ことを目的としています。 実際には108回は難しいと思いますが、 ...

こんばんは、ずいぶん遅い時間にブログを書いてます。 朋です。 やっと会えたBaby! 　 おかあさんは、プライベートヨガの生徒さん！ 妊娠する前からプライベートレッスンを受けてくれていた とってもとっても可愛い生徒さん♪ ...

こんにちは。朋です。 ここのところ、ポカポカ陽気が続き、心も体も晴れやかですね^ ^ 今日はその心と体について自分なりに少し。 ・・・・・・・・ 最近確信していることがあります。 それは、 『きついなぁ〜と思っても、やりたいことには妥協せず 率先して動くこと！』...