夏休み。今年も行きました！四万十川へ。 温泉、食事、海、川、展望台。 全てが最高で。日本って本当に素晴らしいネ。 ・・・ 宿泊したヴィレジの温泉。 四万十川の河口〜太平洋が一望。 フナムシが1000匹くらいいたけど（汗）へっちゃら！ 四国最南端「足柄岬」

こんばんは。朋です。 今日は、9月22日（木）秋分の日に行う ワークショップのお知らせブログです〜 ・・・・・・ 場所は自由が丘の　ヨガスタジオ HEART ONE ヨガスクール時代の同期で アロマテラピストのMasamiさんとのコラボ。 アロマを生活に取り入れるには？...

プライベートレッスン後にパチリ！ お揃いレギンスはマンドゥカのエッセンシャル カプリ 伸縮性・吸収性があるので、ヴィンヤサを続けて汗だくになっても 大丈夫！　脚に汗かきやすい私には嬉しいレギンスです。 生徒さんのブラックマットも ...

こんにちは！朋です。 しかし毎日暑いですね〜そりゃそっか。。夏本番ですもんね〜 今日は先日のレッスン内容のお話を〜 オープンからレッスンを担当している築地にあるスタジオ カムラーでの記念撮影 毎週、骨盤調整のクラスを２レッスンさせていただいていて...

こんにちは！朋です。 夏本番！紫外線の強いシーズンで、髪の毛や頭皮にも かなりのダメージを与えてしまいます。 今回の撮影は、私の信頼するヘアセラピストのマキさんの ヘアケアを中心にしたものでした。 “大人女性の髪のお悩みレスキューヘアカタログ“...

Kunel9月号に掲載していただきました。 ヘア全てをお任せしているマキさんのスタイリングのモデルとして。。 表紙は懐かしの小林麻美さん。 年齢を重ねて美しさも増していく女性っていいなぁ〜と思います。 人年代上の素敵な大人雑誌♪ためになる〜 是非是非ご覧ください^^ 朋

こんにちは。朋です。 少しお久しぶりのブログですね〜 今日は、可愛いワンちゃんのお話をしようと思います。 ・・・・ プライベートの生徒さんのお宅の愛犬『ミラちゃん』 毎週レッスンで伺うと、ミラちゃんが愛情たっぷり出迎えてくれます。 そして、私がヨガの準備を整えると...

福島の子どもたちに海に触れてもらおう、という 素晴らしい企画をされているお友達の プロボディーボーダーのゆみえちゃんからの お誘いで、今年はビーチヨガのお手伝いに 参加させていただきました。 ボランティアの皆さんと、少しでも子どもたちに 楽しんでもらいたい！という気持ちを...

朋です。 最近は、ヨガと同じくらい練習している波乗り。 そこで、２つを合わせたリトリートを開催しちゃいます！ ・・・・ 9月10日（土）千葉いすみ川にてサップでヨガします。 終わってからのランチはマクロビの中島デコさんの世界が広がる ブラウンズフィールドという ...

こんばんは。朋です。 雨がシトシト、今日は涼しい１日でしたネ。 さて、今日の内容は すごく嬉しくて、楽しくて、記念に残る、 タイムリーな今日の出来事になります。 ・・・ 私がヨガを真剣に始めたきっかけとなった先生 リラヨガインスティテュートの乳井真介先生。...

こんにちは！朋です。 やっと梅雨らしい日になりましたネ うっとおしいけど恵みの雨も必要。 久しぶりに家にいる休日、 カラダのメンテナンスメニューを作りましたので、 その内容を私なりに、かなり真剣に笑 ブログに書いてみますネ！ ・・・・ 今回のお料理のポイントは『美肌！』...

こんにちは。朋です。 とうとう梅雨入りしましたが、まだまだ晴れやかなお天気の続くこの頃。 いかがおすごしですか？ ・・・ 今日は、アンバサダーをしているMandukaさんから、 Newラインのウェアが届き、その着心地について書いてみたいと思います。 ・・・...

こんにちは〜朋です。 素敵なGW満喫されていますか〜？ 私は仕事半分、海半分、といった感じです。 海では波乗り、とSUP（スタンドアップパドル）を しています。 今日は波乗りのことについて少し話そうと思います。 ・・・・・・...

こんにちは！朋です。 今日は初夏を思わせる陽気でした。 ポカポカ通り越して、、暑い！！！ やっとやっとあったかいシーズンに入りましたネ！バンザーイ♪ ・・・・・ 本日は、人生初の！（言うほどじゃないかな笑） ネイルサロンへ行ったことを書きますね〜...

こんにちは！朋です。 気がついたら、初夏を思わせる陽気になりましたネ。 あったかいのは大歓迎ですネ〜 ・・・ さて、今日は告知になります。 4月29日（金）昭和の日にパークヨガをします♪ ◎時間：10時半〜12時 ◎場所：駒沢公園東口入り口すぐの自由広場 ◎会費：2000円...

こんにちは。朋です。 おともだちのところにヘアカットに行ってまして。 そちらのアーティストの方のヘアモデルさせていただきました！ ２０年ぶりくらいに真剣にモデル笑！ 今はすごく楽しめています。 ・・・ モデル、のお話を少ししてみようかな？ ...

こんばんは！朋です。 いつも同じこと言ってますが、なかなか暖かくならないですねぇ。 今年ほど、桜が寂しく見えた年ってないかもしれません。 青空、、恋しいです。 ・・・・ 今日は新たに３月からスタートした新クラスのことを話します。...

こんばんは！朋です。 まだまだ春が見えたり、見えなかったり。。 今年は全く、、、気まぐれなお天気ですね〜。 そんな中、今日は、昨日学んできたSUPインストラクター講習の お話をしたいと思います。 ・・・・・ ３年ほど前にSUPヨガ（スタンドアップ・パドルの上でヨガを...

こんにちは！朋です。 寒い日が続きますねぇ。もうすぐそこは春、なのに。。 ・・・ さて、今日はMandukaのマットのお話を！ 今年に入って大好きなMandukaアンバサダーをさせていただいて おります。 ヨガを続けていくと必ずぶつかる壁の一つに...

こんばんは〜朋です。 今日はさんむーい1日でしたね〜。昨日は初夏のようだったのに。。 でも雨ですと、花粉人は助かったりします。鼻がラク〜！ ・・・ さてさて本日はママヨガの日！ しかも初の目黒パーシモンホール保育室でのヨガ！ ...