足から見直す。

こんにちは。

今年はブログに

いろいろと身体のこと

綴ろうと思います。

早速ですが、今

サロンのレッスンで

重視しているのが

『足』

足の骨って何本あるか

知っていますか？

『５６本！』

身体全体でおよそ２００本と

いわれていますから

その約４分の１が『足』

骨があるということは

繋ぐ関節や腱があるということ。

これは複雑なはずですね。

足ベースのレッスンは

理解していただくのが

一番難しく、

この所、ずっと集中しています。

・・・・

『伝えることを

頭の中で噛み砕いて

簡単にアウトプットする』

この作業を続けております。

なかなか、わかりやすく伝える

のは難しいですが、

これが私の役割。

・身体の歪み

・身体のねじれ

・左右アンバランス

・腰痛

・４０肩（５０肩）

・股関節痛

・・・・・・・

土台の足から

意識を高め

見直していきます。

無理なく

続ければ

必ず改善します。

・・・・・・

気になる方は

体験にいらしてくださいね。

こちらから

https://www.i-do-yoga-tomo.com/contact

朋