Salon 最新情報

Lesson風景はこちら↓

『Green moon Salon』は4月7日の緊急事態宣言を受け、サロンを閉店にいたします。(5月末まで)
・・・
ということで、この度リモートによる
『オンラインレッスン』スタートしました。
​ご自宅でオンラインレッスン! 
充実した時間を過ごしませんか?
​『オンラインレッスン』応募はこちらから

 

ご入会後、リモートでグループの

ボディメンテナンスとヨガレッスン

(グループorプライベート)を行います。

 

 

自分なりに身体を動かすほど

危険なことはありません。

身体を壊さないよう、きちんと

身体を動かすノウハウを

お伝えしながらレッスンします。

身体を正しく磨きましょう!

◉ご入会金     ¥12,000(税別)

◉月謝制(1ヶ月) *お問い合わせください

◉オンラインヨガ会員

(トライアル受講¥2,000/1回70分から) 

5月はご入会金割引しています。ご連絡ください!

​ヨガ未経験者も安心してお申し込みいただけます。

『ビジターヨガ』スタート!
会員でない方にも、この時期限定でオンラインYOGAレッスンを受けていただけるようになりました。外出自粛で鈍った身体を、初心者の方にもわかりやすくヨガレッスンいたします。
◉1回 ¥1,500(税別)~割引チケットあり

​『ビジターヨガ』応募はこちらから

遠方の方や通学できない方に

どこでもいつでもレッスンできる
『ライブ配信+マンツーマン指導(15分)』スタート!
 
​↑レッスン風景

​『YouTube動画配信+マンツーマン指導』応募はこちらから

 

ご入会後、Green moon Salon独自の

ボディメンテナンスプログラムを

基礎から配信いたします。

週1回、月に4回配信(いつでも視聴可能)と

月末のマンツーマンのオンラインを行い、

配信で出した課題や日々のトレーニングに

ついて質問やアドバイスなどを個々に行います。

自分なりに身体を動かすほど

危険なことはありません。

身体を壊さないよう、きちんと

身体を動かすノウハウを

お伝えしながらレッスンします。

身体を正しく磨きましょう!

◉ご入会金     ¥10,000(税別)

◉月謝制(1ヶ月) ¥7,000(税別)

5月はご入会金割引しています。ご連絡ください!

◎レッスン内容

【ボディメンテナンス(BM)(Green moon独自メソッド)80分】 

『立つ、歩く、座る、寝る』の身体の動かし方を足の裏から学ぶ。
呼吸に意識を集め、ヨガのアーサナ(ポーズ)などを用いて、じっくりと筋肉をほぐしていく自己調律レッスン。ヨガ経験のない方でも身体の軸(インナーマッスル)を使えるようになるとよけいな力が抜けて、正しくヨガポーズがとれたり、生活しながらもレッスンで学んだことが生かせるため、疲れ知らずの柔軟な身体の使い方を習得できる。運動が苦手な方にも腰痛や肩凝りの方にもおススメ●初心者歓迎/トレーニングコースあり(お尋ねください)

【ヴィンヤサヨガ(Vinyasa Y)(フローで動くヨガ)60分】

*ヨガレッスンはほぼヴィンヤサになります。

基本のヨガのアーサナ(ポーズ)をアライメント(土台)から整え、代謝を上げていく。太陽礼拝をベースに呼吸を深め、身体と心と呼吸を合わせるクラス。内側からジワジワと汗をかくが、心拍数を上げないため、驚くほど疲労回復、身体が軽くなります。シニアの方にも安心●初心者歓迎

 

【リラックスヨガ(Relax Y)(ゆっくり動かすヨガ)60分】

*夜のレッスンのみ。

座位ポーズを多めに基本のヨガのアーサナ(ポーズ)をゆっくり練習しながら、疲れや老廃物を取り除き、柔軟性を高めるクラス。心拍数をあげないで内側の力を感じながら汗をかきます。運動が苦手、ヨガ経験のない方にも安心●初心者歓迎

【筋膜ほぐし(足湯ほぐし含む)】

60分〜 / 8000円〜(消費税別)(予約制/施術者:朋)

*会員のみ

メンテナンスしても体の疲れが取れない方におすすめ。左右バランスの崩れにも有効。一度お試しください。(3部位をチョイス)*ヘッド~デコルテ/ショルダー~ペルビス(骨盤)/ペルビス(骨盤)~フット

     

現在サロンレッスンはおやすみ

          

◉体験レッスンフィー

¥3,000 / 80分(グループ)

¥8,000 / 80分(プライベート)

(マットレンタル費含む/消費税別)