Salon 最新情報

​​通常の通学レッスンの他に以下のようなオンラインレッスンも行っております。

↑レッスン風景

遠方の方や通学できない方に

どこでもいつでもレッスンできる
『ライブ配信(月4回)+ZOOMプライベート指導(15分)』

​『YouTube動画配信+マンツーマン指導』応募はこちらから

​・・・・・・・・・・・・
『ZOOMリモートレッスン(通学レッスン同時開催)』

 

ご入会後、リモートでグループの

ボディメンテナンスとヨガレッスン

(グループorプライベート)を行います。

 

 

自分なりに身体を動かすほど

危険なことはありません。

身体を壊さないよう、きちんと

身体を動かすノウハウを

お伝えしながらレッスンします。

身体を正しく磨きましょう!

◉ご入会金     ¥12,000(税別)

◉月謝制(1ヶ月) *お問い合わせください

(トライアル受講¥2,500/1回70分から) 

ヨガ未経験者も安心してお申し込みいただけます。

​・・・・・・・・・・・・

『ビジターヨガ』
会員でない方にも、毎週日曜日朝のオンラインYOGAレッスンを受講いただけます。外出自粛で鈍った身体を、初心者の方にもわかりやすくヨガレッスンいたします。
◉1回 ¥1,500(税別)~割引チケットあり

​『ビジターヨガ』応募はこちらから

​・・・・・・・・・・・・

◎レッスン内容

【ボディメンテナンス(BM)(Green moon独自メソッド)80分】 

『立つ、歩く、座る、寝る』の身体の動かし方を足の裏から学ぶ。
呼吸に意識を集め、ヨガのアーサナ(ポーズ)などを用いて、じっくりと筋肉をほぐしていく自己調律レッスン。ヨガ経験のない方でも身体の軸(インナーマッスル)を使えるようになるとよけいな力が抜けて、正しくヨガポーズがとれたり、生活しながらもレッスンで学んだことが生かせるため、疲れ知らずの柔軟な身体の使い方を習得できる。運動が苦手な方にも腰痛や肩凝りの方にもおススメ●初心者歓迎/トレーニングコースあり(お尋ねください)

【ヴィンヤサヨガ(Vinyasa Y)(フローで動くヨガ)60分】

*ヨガレッスンはほぼヴィンヤサになります。

基本のヨガのアーサナ(ポーズ)をアライメント(土台)から整え、代謝を上げていく。太陽礼拝をベースに呼吸を深め、身体と心と呼吸を合わせるクラス。内側からジワジワと汗をかくが、心拍数を上げないため、驚くほど疲労回復、身体が軽くなります。シニアの方にも安心●初心者歓迎

 

【リラックスヨガ(Relax Y)(ゆっくり動かすヨガ)60分】

*夜のレッスンのみ。

座位ポーズを多めに基本のヨガのアーサナ(ポーズ)をゆっくり練習しながら、疲れや老廃物を取り除き、柔軟性を高めるクラス。心拍数をあげないで内側の力を感じながら汗をかきます。運動が苦手、ヨガ経験のない方にも安心●初心者歓迎

【筋膜ほぐし(足湯ほぐし含む)】

60分〜 / 8000円〜(消費税別)(予約制/施術者:朋)

*会員のみ

メンテナンスしても体の疲れが取れない方におすすめ。左右バランスの崩れにも有効。一度お試しください。(3部位をチョイス)*ヘッド~デコルテ/ショルダー~ペルビス(骨盤)/ペルビス(骨盤)~フット

     

          

◉体験レッスンフィー

¥3,000 / 80分(グループ)

¥8,000 / 80分(プライベート)

(マットレンタル費含む/消費税別)